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愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思平安喜乐顺遂无忧意思解析一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

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　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐(yán)和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的(de)需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在(zài)一个可(kě)以密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易(yì)被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有(yǒu)很(hěn)好补益作用。