几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了-橘子百科-橘子都知道

几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维(wéi)生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适(shì)量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液(yè)放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你(nǐ)可以根据(jù)自己(jǐ)的(de)需要(yào)混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个(g几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了è)鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加(jiā)入(rù)适量的(de)食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上(shàng)适量的(de)食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。