烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压(yā)：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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