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15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目的(de)是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会(huì)每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到(dào)三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达(dá)到(dào)15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米了原先的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也(yě)可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。