钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量-橘子百科-橘子都知道

钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足(zú)球可以长高个(gè)子吗，为什么踢(tī)足球(qiú)的个子矮踢(tī)足球可(kě)以长高个(gè)子(zi)的。

　　关于(yú)踢足球可以长(zhǎng)高个(gè)子吗，为什么踢足(zú)球的个子矮以及为什(shén)么踢(tī)足球的个子矮，踢(tī)足球(qiú)不利于长高，踢足(zú)球(qiú)可(kě)以长(zhǎng)高(gāo)个子吗(ma)女生，踢(tī)足(zú)球可(kě)以(yǐ)长高个子(zi)吗(ma)男(nán)生，踢(tī)足(zú)球可(kě)以(yǐ)长高嘛等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识：

踢足球(qiú)可以长高个子吗，为什(shén)么踢(tī)足(zú)球的个子矮

　　踢足球可(kě)以长高个子的。

　　这(zhè)一(yī)状(zhuàng)况是(shì)由年(nián)龄决(jué)定的，如果是七、八岁(suì)的青少年(nián)，骨骼还没有(yǒu)发育完全，骨骼骺板还在，那(nà)么经常踢足(zú)球之类的运动，就可(kě)以刺激成骨细(xì)胞生长，从而长高。

　　但(dàn)对已经十几(jǐ)岁的青少年来说，骨骼已经发育完(wán)全了，经常踢足球，也不能保证(zhèng)长高。

　　推(tuī)荐您平时(shí)多(duō)吃一些钙质(zhì)和维他命D，经常(cháng)到户外(wài)晒太(tài)阳(yáng)，在一定程度上也能促进身(shēn)高的增长。

踢足(zú)球要(yào)买什么装备

　　踢球球员要穿球(qiú)衣(yī)、足球鞋、球袜、护腿(tuǐ)板、护(hù)腕。

　　守(shǒu)门(mén)员还(hái)要装备(bèi)手(shǒu)套。

　　在踢足(zú)球的时候，对(duì)身体的保护(hù)是不可缺少的，因为这个运动特有的腿部力量较大(dà)因此护腿板(bǎn)必须要(yào)有，球(qiú)鞋(xié)，这个(gè)就很重(zhòng)要很直接(jiē)了。

　　球鞋不仅能让大(dà)家体验感更好，还能最大程度的(de)让自己(jǐ)的能力发挥出来，所以有一双适合自己的球鞋是非常重(zhòng)要的。

　　很多刚(gāng)入门的朋友(yǒu)不(bù)大注(zhù)意这个装备，其实球衣(yī)是很重要的，比如(rú)宽松的短(duǎn)裤，透(tòu)气性好的专业足球运动(dòng)上衣，以及高筒类的足(zú)球袜(wà)，这些(xiē)都是(shì)必不可少(shǎo)的。

　　另外(wài)我们在进(jìn)行这(zhè)项运动的时候不要佩戴包括(kuò)耳(ěr)环，脚链(liàn)以及戒指等等这些首饰(shì)，因为在(zài)身体的对抗中(zhōng)，很容易造成各(gè)种(zhǒng)伤害(hài)，不管(guǎn)什么运动(dòng)，都要(yào)把(bǎ)安全放在第一位(wèi)。

踢足球要(yào)注意什么

　　1、做好准(zhǔn)备(bèi)活(huó)动，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备活动至少也要(yào)10分(fēn)钟，可以先慢(màn)跑一(yī)段，活(huó)动(dòng)脚(jiǎo)腕、膝关(guān)节，让(ràng)身体微(wēi)微出汗(hàn)，把关节、韧带(dài)都拉(lā)开，踝、膝、腕、髋(kuān)这些所有运动(dòng)中会(huì)用到的关(guān)节都要活动(dòng)开。

　　2、由于运动时的跑动较多(duō)，技术动作的幅度以及出(chū)汗量都(dōu)是相对较大，所以(yǐ)锻炼时(shí)应身宽(kuān)松(sōng)、透气、吸汗的运动服，球鞋应选用(yòng)合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量(liàng)不要在场地设(shè)施不(bù)符合要求的(de)地方进行锻炼。

　　场地不(bù)平、碎石(shí)杂物多(跑道(dào)、沙坑)，容易造成(chéng)同(tóng)学们踝关节扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟(gēn)腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。

　　最(zuì)好把水(shuǐ)放在场边(biān)，感到口渴的时(shí)候就(jiù)喝(hē)一点，多喝几次(cì)也没关(guān)系(xì)，不要等到累(lèi)得不行的时候再大口大口地一次(cì)性喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全天(tiān)候的运(yùn)动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温(wēn)湿(shī)热时要注意防(fáng)止中暑、抽筋或虚(xū)脱。