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地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能(néng)健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹(píng)果能防止高血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含(hán)量(li地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码àng)会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。