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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币>

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样(yàng)的(de)，都是要(yào)进(jìn)行(xíng)子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫就(jiù)达(dá)到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要(yào)家(jiā)人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。