酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部(bù)

对头部进(jìn)行力度适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后(hòu离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢)三(sān)五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的(de)化学物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢)奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择(zé)性地(dì)挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

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