烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制娜能组成什么词，娜字能组什么词语成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化(huà)吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电(diàn)解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的娜能组成什么词，娜字能组什么词语作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变(biàn)色(sè))将切好的(de)薄片放入水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上(shàng)下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉娜能组成什么词，娜字能组什么词语也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的(de)。

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