什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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