魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其(qí)他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热(rè)量的典型偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋(y偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗ù)当中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物(wù)，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥(féi)时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔(mó)芋多(duō)糖(táng偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味(wèi)会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果(guǒ)汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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