河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及(jí)吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)一(yī)点(diǎn)，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面(miàn)条哪个(gè)热(rè)量高哪个热(rè)量低(dī)等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功(gōng)能就是为(wèi)人体提(tí)供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺(yì)的(de)不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多(duō)的(de)，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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