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抚州市是哪个省的抚州市是几线城市黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废物排(pái)出身(shēn)体(tǐ)之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃(chī)一些黍(shǔ)米能(néng)达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多(duō)的微量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降(jiàng)血(xuè)压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米(mǐ)属于(yú)同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制(zhì)作各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维(wéi)生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异亚(yà)油酸等，均(jūn)有利于(yú)生长发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚(yà)和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北(běi)方(fāng)的一种农作物，含(hán)有(yǒ抚州市是哪个省的抚州市是几线城市u)的人体(tǐ)必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量，几乎(hū)是(shì)大米(mǐ)和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍(shǔ)的(de)种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华(huá)北、西北多有栽培(péi)。