魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了-橘子百科-橘子都知道

魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少大(dà)卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量(liàng)食(shí)用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根(gēn)据(jù)自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热(rè)，加入葱花(huā)，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的(de)鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅(guō)里，加入适(shì)量(liàng)的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xiá魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了n)又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为(wèi)补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素(sù)含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用(yòng)。