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希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降(jiàng)低血(xuè)压的(de)功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸，能够(gòu)把人体(tǐ)内(nèi)多余的(de)脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废物(wù)排(pái)出身体(tǐ)之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面(miàn)含有非常(cháng)多(duō)的微(wēi)量元素和钾元(yuán)素，而且还有很(hěn)多其(qí)他的营养(yǎng)物质，具有(yǒu)降血压和(hé)治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物(wù)质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被(bèi)磨成(chéng)面(miàn)粉(fěn)，制作各(gè)种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄米(mǐ)富(fù)含(hán)蛋(dàn)白(bái)质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多(duō)种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺乏的氨(ān)基(jī)酸，对(duì)调(diào)补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种(zhǒng)作物，是(shì)由糜(mí)子(zi)（黍）去(qù)皮加工(gōng)而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生(shēng)长(zhǎng)，多分(fēn)布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子(zi)是生(shēng)长于我国(guó)北方(fāng)的一种农作物，含有(yǒu)的人体必需(xū)的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦(mài)，尤其(qí)是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的(de)种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米(mǐ)，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长(zhǎng)为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆(yuán)形，平滑而有光泽(zé)，长约(yuē)3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培(péi)。

　　一般分(fēn)两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛(máo)，散穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本植(zh希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思í)物的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的种子(稷(jì)米(mǐ))，稷的(de)茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药(yào)用(yòng)，各详专条(tiáo)。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者有益。