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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消(xiāo)失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读下(xià)床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读天只供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是属于(yú)子(zi)宫正常(cháng)收缩，不(bù)要(yào)过于担心，代表子宫此(cǐ)时处(chù)于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议(yì)您(nín)可适(shì)当(dāng)做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的(de)进行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这(zhè)样子(zi)宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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