宝宝们，本(běn)号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的(de)效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接进入你需要(yào)的(de)部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度(dù)，后(hòu)期(qī)视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人(rén)体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身(shēn)体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技(jì)巧等(děng)多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女(nǚ)性，而(ér)且制作(zuò)者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效(xiào)的避(bì)免声(shēng)音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后来因为颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪(xù)反应(yīng)，产生(shēng)了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络(luò)反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同一种触发器所触发的(de)情感是不(bù)同(tóng)的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些音(yīn)视(shì)频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的功(gōng)能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴趣(qù)的(de)分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们(men)开始吧

?…原声视频(pín)…?