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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常见的食(shí)物，味道鲜美(měi)，而且营养丰(fēng)富(fù)，在减肥期间适量(liàng)进食饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所需(xū)要的营养物质(zhì)和能量，有助(zhù)于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺子当中也含有一(yī)定的热(rè)量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)一次性(xìng)进食(shí)太多(duō)饺子，同时(shí)没有(yǒu)控制其(qí)他食物(wù)的摄入，并且在进食(shí)之后也(yě)没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥期间不能过量(liàng)食用饺子。

减作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面还有油脂，虽然(rán)说这(zhè)些(xiē)食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥的(de)。

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