酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按(àn)摩(mó)的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放去(q肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的ù)甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸(huò)

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物(wù)通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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