怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑(tiāo)个(gè)甜南(nán)瓜(guā)吃好吃(chī)点(diǎn)呢以及(jí)怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)，如何(hé)挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜(guā)怎么选才(cái)甜等问题，农商(shāng)网将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活知识：

南(nán)瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养(yǎng)价值，但建(jiàn)议(yì)控制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖24px;'>河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖善皮肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘发生等(děng)有一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄(huáng)色的(de)南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉(ròu)的橘(jú)黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟(shú)后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂(diān)：相同河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖大(dà)小的(de)南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的(de)那(nà)一个。

　　较沉(chén)的(de)南瓜(guā)，成熟(shú)度(dù)更(gèng)好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜(guā)托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，如(rú)果声音(yīn)发闷，感觉南(nán)瓜的内部(bù)结构非常紧实(shí)，就证明南(nán)瓜的成熟(shú)度(dù)比(bǐ)较高。

南瓜(guā)怎(zěn)么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜(yán)色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙(chéng)色的(de)，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么(me)样的(de)南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首(shǒu)先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的(de)是长的(de)，带(dài)有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜(guā)，在(zài)挑(tiāo)选的时候，要找形(xíng)状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的不(bù)影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那就是老南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟(shú)的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个在切开南瓜(guā)的(de)一瞬间也(yě)能判断出来。

　　成熟(shú)好的(de)南瓜，瓜(guā)瓤(ráng)比较坚(jiān)硬，颜色(sè)呈(chéng)金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒(lì)饱满，这样的(de)南(nán)瓜(guā)吃起来既(jì)面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的(de)，成熟度不够，口感也要略差(chà)一些。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖