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当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的(de)。

　　黍米有(yǒu)减肥(féi)和降低血压(yā)的(de)功(gōng)效与作用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大(dà)量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废物排出(chū)身体之外，所以适当吃(chī)一些(xiē)黍(shǔ)米能达到(dào)很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含(hán)有非(fēi)常(cháng)多的(de)微量元素和钾元素，而且还有很多其他的营(yíng)养(yǎng)物(wù)质，具有(yǒu)降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功效。当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍

黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄(huáng)米(mǐ)、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物(wù)、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中所(suǒ)含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等(děng)，均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米(mǐ)中含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏的(de)氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是(shì)什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分(fēn)布(bù)于(yú)印度、中国(guó)、尼日(rì)利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需的(de)八种氨基酸的含量(liàng)均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦(mài)的(de)两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的(de)种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　我国华北(běi)、西(xī)北多有栽培。

　　一(yī)般(bān)分两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无(wú)毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各详专条。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪(fáng)，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)维生素E，每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压(yā)患(huàn)者(zhě)有益。