什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的(de)客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

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