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　　坐班(bān)是指(zhǐ)每天按规(guī)定时间在单位工作，多指在办公(gōng)室上班的，同时(shí)规定无特(tè)别事不能长时间(jiān)离开(kāi)办公(gōng)地点(diǎn)，易于管理。

　　不(bù)坐班即指不(bù)用坐在办公室工作，可以(yǐ)在家工(gōng)作(zuò)，工(gōng)作时间(jiān)等自(zì)由支配(pèi)。

　　坐(zuò)班与上(shàng)班是不(bù)同的(de)，上班包括(kuò)坐班与不(bù)坐(zuò)班两种形式。

　　换句话说，坐班属(shǔ)于上班，但(dàn)上班(bān)并不一定需(xū)要坐班(bān)。

　　律(lǜ)师、销售、网(wǎng)文作(zuò)家等，这些(xiē)工作(zuò)都属于(yú)不需要(yào)坐班(bān)的工作。

　　相对来(lái)说，不(bù)坐班的工作对于员工来(lái)说，时(shí)间相对更(gèng)加(jiā)自(zì)由一些；

　　对于企(qǐ)业而言(yán)，会在一定程度上增加管(guǎn)理压力。

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　　1.不坐班意思是不在(zài)指定的办公地(dì)点进行(xíng)办公（一(yī)般都有办公桌椅）。

　　 2. 现(xiàn)在很多人闷孙都是“坐班(bān)族(zú)”。

　　 3.“坐班族”的覆盖面(miàn)很广，譬如教师、编辑、IT人员等等(děng)都是经常坐(zuò)着办公的人群。

　　 4.“坐班(bān)族”有一种(zhǒng)通(tōng)病-颈肩酸(suān)痛、肩周炎(yán)、腰(yāo)肌劳损(sǔn)、下(xià)肢麻(má)木浮肿、全身乏力等。

　　 5.归(guī)根结底这都是(shì)经常坐着(zhe)蠢罩察上(shàng)班、缺(quē)乏(fá)锻(duàn)炼造带茄成的不良后(hòu)果。

　　 6. 如果(guǒ)不是(shì)坐(zuò)班族，即不坐班，那么工作人员(yuán)就不会有这么多职业病了(le)。

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