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黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一(yī)个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可(kě)以有效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤(xiān)维，以(yǐ)及低(dī)聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促进(jìn)毒(dú)素顺利(lì)排出，经常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可以(yǐ)改善便秘(mì)，还可以(yǐ)改善肠内菌群(qún)环境。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的皂(zào)草苷可有效减(jiǎn)少体(tǐ)内(nèi)胆固醇，还可以(yǐ)有效预(yù)防中(zhōng)老年患(huàn)者动脉粥样硬化和(hé)心(xīn)血管疾(jí)病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补血养(yǎng)肾(shèn)的(de)功效，可以缓解肾虚(xū)体弱、腰膝(xī)酸软、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的(de)坏处(chù) 大家可以看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆煮水喝(hē)没(méi)有坏处(chù)。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外，因为(wèi)它是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾(shèn)的作用(yòng)，它还有健脾的作用。

　　中医，中药(yào)健脾(pí)的话，他(tā)就是有一个健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个(gè)是可以使(shǐ)人的(de)气(qì)机得(dé)到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比(bǐ)如有些(xiē)人水肿(zhǒng)，面(miàn)部红肿，长期吃黑豆都可以很(hěn)好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵的黑豆品种(zhǒng)至(zhì)今尚在(zài)生(shēng)产上利用，如江(jiāng)苏(sū)的泰兴(xīng)黑豆，属长江流域早熟(shú)春大(dà)豆(dòu)，表现早(zǎo)熟、高产、适(shì)应性(xìng)强。

　　 5、至(zhì)今仍是国(guó)家大豆区域试验南(nán)方早熟春豆(dòu)组的对(duì)照品种。

　　丹东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营(yíng)养价值高。

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