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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况(kuà使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思ng)是属于子宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过(guò)于担心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处(chù)于(yú)缩小当中，通常(cháng)是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净(jìng)，这(zhè)样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收(shōu)缩与(yǔ)复(fù)原的。

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