怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好(hǎo)的。关(guān)于怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢以及怎(zěn)么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑(tiāo)南(nán)瓜比较甜(tián)，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又(yòu)甜，南瓜怎(zěn)么选才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的胡萝(luó)卜(bo)素、维(wéi)生素(sù)、矿物质(zhì)、氨(ān)基酸及(jí)果胶等营(yíng)养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较好的保存(cún)其营养价值，但建议(yì)控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的(de)辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点(diǎn)呢(ne)

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若(ruò)是买已切开(kāi)的，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟(shú)后有一种清香气(qì)味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小的南(nán)瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重(zhòng)的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在手上，用另一(yī)只手(shǒu)去拍(pāi)，如果(guǒ)声音(yīn)发闷，感觉南(nán)瓜的内部结构非(fēi)常紧实，就证明南瓜的成(chéng)熟度比较(jiào)高。

南瓜(guā)怎(zěn)么挑(tiāo)选又(yòu)糯又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的(de)、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形(xíng)状看出来，有的(de)南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的(de)是(shì)长什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己留什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是(shì)老南(nán)瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别(bié)一下南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感就是又糯又(yòu)甜，这个在切开南瓜的(de)一瞬(shùn)间也能判断出(chū)来。

　　成熟(shú)好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬(yìng)，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱(bǎo)满，这(zhè)样的南瓜吃起(qǐ)来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟(shú)度不够，口感也要略差(chà)一些。

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