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黑(hēi)豆熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持(chí)喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水(shuǐ)，可(kě)以有效去除胃(wèi)中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳食纤维，以及低聚(jù)糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒(dú)素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善(shàn)肠内(nèi)菌群环(huán)境。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的皂草(cǎo)苷可有效(xiào)减少体(tǐ)内胆固醇，还可以有效预防(fáng)中老(lǎo)年患者动脉粥样硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾(shèn)的(de)功(gōng)效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利(lì)等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的(de)坏处 大家可以看(kàn)看(kàn)

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外(wài)，因为它是味甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经，他(tā)除(chú)了有补肾(shèn)的作用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以使(shǐ)人的气机得(dé)到(dào)提高，同时黑(hēi)豆(dòu)还(hái)可以祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水肿，面部红(hóng)肿，长(zhǎng)期吃黑豆都可(kě)以(yǐ)很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑(hēi)豆资源丰富，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生(shēn低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的g)产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春大(dà)豆(dòu)，表现早(zǎo)熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家(jiā)大豆区域试验南方早熟(shú)春豆(dòu)组的(de)对照品(pǐn)种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为(wèi)青(qīng)子叶(yè)黑大(dà)豆，粒大，品(pǐn)种(zhǒng)优，营养价值高。

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