河粉(f无法企及是什么意思，不可企及是什么意思ěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们(men)之间又有什么区(qū)别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)以(yǐ)及吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)，河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)一点，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高，米饭(fàn)米粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪个热量高(gāo)哪个热量低(dī)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳水化合(hé)物(wù)以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水化合(hé)物经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而(ér)面(miàn)条中(zhōng)则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要(yào)吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多(duō)道工序(xù)制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。