宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视频均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的(de)效果就(jiù)是(shì)，当你点击播(bō)放就能直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺(cì)激(jī)感感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧等多种特点。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音以及(jí)混音可(kě)以有效的(de)避免声音中较多(duō)的(de)基频(pín)部分，使得语言感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发(fā)了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发(fā)器所触(chù)发的情(qíng)感是(shì)不同的，大(dà)部分听(tīng)众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至(zhì)会有类似(shì)电流(liú)经(jīng)过等感受(shòu)。对于这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺(cì)激(jī)，但(dàn)有的(de)人却(què)会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经(jīng)历是密切相关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于(yú)直接外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是(shì)哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足(zú)，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣(qù)的(de)分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验

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别(bié)忘了(le)我在这里等着哄你入睡

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