白(bái)露，是“二(èr)十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气(qì)。白露节气过来，大部分地区温度降低(dī)。白露是秋(qiū)天的第三(sān)个节气，表示(shì)孟秋时节的结束和(hé)仲秋时节的(de)开始。这时(shí)，人们就(jiù)会明显(xiǎn)地(dì)感觉(jué)到炎热的夏天已过，而(ér)凉爽(shuǎng)的秋天(tiān)已经到来了。时(shí)至白露(lù)，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻(gōng)，加(jiā)上(shàng)太阳直射(shè)点(diǎn)南移，北(běi)半球(qiú)日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射(shè)散热快，所(suǒ)以温度下(xià)降(jiàng)速度(dù)也逐渐加快(kuài)。白露(lù)基本结束(shù)了暑(shǔ)天的闷热(rè)，天气渐渐转凉，寒(hán)生(shēng)露凝。古人以四时配五(wǔ)行，秋(qiū)属金(jīn)，金色白，以白(bái)形容秋(qiū)露(lù)，故(gù)名(míng)“白露”。

白露时早晚(wǎn)的气温较低，而正午的气温仍(réng)较高，这一时节是秋季温差(chà)最大的(de)时候。俗(sú)语言(yán)：“白露身不露，寒(hán)露脚不(bù)露。”

需随时(shí)留(liú)意天气情况，及时增加衣(yī)双修是指什么意思，双修是怎么进行的物，预防(fáng)感冒。但添(tiān)衣不(bù)能太(tài)多太快(kuài)，应遵循“春捂秋(qiū)冻”的原则，适当接受耐寒训(xùn)练，可增强(qiáng)机体的抵抗力。