怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢(ne)？看：从外(wài)皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的(de)。关于怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃(chī)点呢以及怎么挑(tiāo)个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，如(rú)何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎么选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选(xuǎn)才甜(tián)等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)知识：

南(nán)瓜可以生吃(chī)吗

　　南(nán)瓜是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄(shè)入量，以(yǐ)免造成胃肠(cháng)道不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的(de)，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南(nán)瓜托(tuō)在(zài)手(shǒu)上，用(yòng)另(lìng)一(yī)只(zhǐ)手去拍，如果声音发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜的内(nèi)部(bù)结构非常紧实(shí)，就证(zhèng)明南(nán)瓜的成(chéng)熟度比较高。粗犷，粗旷和粗犷区别在哪p>

南瓜(guā)怎(zěn)么(me)挑选(xuǎn)又糯又甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长(zhǎng)的(de)，带有斑(bān)纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不(bù)影(yǐng)响(xiǎng)口感，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害(hài)，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选(x粗犷，粗旷和粗犷区别在哪uǎn)南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托(tuō)起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这(zhè)个在切开南瓜的(de)一瞬间也能(néng)判断(duàn)出(chū)来。

　　成(chéng)熟好的(de)南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒(lì)饱满，这(zhè)样(yàng)的南瓜吃(chī)起(qǐ)来既面又(yòu)糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度(dù)不够，口感也要略差一些(xiē)。

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