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减肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)

　　饺子(zi)是一种(zhǒng)比较常见的食(shí)物，味道(dào)鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养物(wù)质和能量，有助于维(wéi)持(chí)机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如(rú)果在减肥期(qī)间一次性(xìng)进食(shí)太多饺(jiǎo)子，同时没有(yǒu)控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食之后(hòu)也没有进(jìn)行运(yùn)动(dòng)，有可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间(jiān)不(bù)能过(guò)量食用饺子。

减禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气肥(féi)中午花(huā)20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为(wèi)不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那(nà)么多，常人(rén)都吃(chī)不(bù)了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减肥的。

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