什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为什(shén)么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别ight: 24px;'>谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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