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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出(chū)身体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达(dá)到很好的减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里面含有非(fēi)常(cháng)多的微量元(yuán)素和钾元素，而且(qiě)还有(yǒu)很多其他(tā)的(de)营养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词　黍米(mǐ)和(hé)大黄(huáng)米属于同(tóng)一(yī)种物质， 大(dà)黄米别名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经常被磨成(chéng)面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物、B族全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词维生(shēng)素以及维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　 秆直立，单(dān)生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有多种(全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词zhǒng)米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机(jī)体代谢(xiè)十(shí)分(fēn)重(zhòng)要。

大(dà)黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)生(shēng)长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我(wǒ)国北方的(de)一种农作物，含有(yǒu)的(de)人体必需的八种氨基酸的(de)含(hán)量均高于大米和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨(ān)酸含(hán)量，几(jǐ)乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长(zhǎng)，大(dà)多(duō)为11脉；第一外稃形(xíng)似第二(èr)颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　 颖(yǐng)果(guǒ)圆(yuán)形(xíng)或椭圆形(xíng)，平(píng)滑而(ér)有光泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　 我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　 一般分两种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆(gǎn)上无(wú)毛，散(sàn)穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　 本植物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富(fù)，为(wèi)大(dà)米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克 ，常吃对高血(xuè)压患(huàn)者有益(yì)。

　　5、铁和磷的含量均较大米(mǐ)丰富。

　　以上资(zī)料参考  百度百科–大黄米

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