河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活(huó)中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的热(rè)量(liàng)会(huì)高一(yī)些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)是差(chà)不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是为(wèi)人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充(chōng)能量恢复(fù)体力的(de)话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多的，吃了(le)之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之前此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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