什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚)也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题的时候(hòu)，整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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