魔(mó)芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是(shì)公认(rèn)热(rè)量比较低(dī)的食物，而且特别(bié)适(shì)合(hé)在减脂(zhī)的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七(qī)大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的食(shí)物(wù)，适(shì)量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道的目的(de)，并(bìng)且还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗)感和低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时(shí)以上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的(de)等(děng)级越高，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意(yì)加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调(diào)一(yī)下。

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