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红石榴是补(bǔ)血的吗(ma)

　　是(shì)的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃石(shí)榴(liú)能补铁(tiě)补血。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收,起(qǐ)到补血效果。

　　石榴(liú)的含铁量(liàng)不是很高(gāo),但(dàn)石榴中含有丰富维生素(sù)C,可以促进蛋白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可促(cù)进(jìn)体内血红蛋白的合成(chéng),进而(ér)起到补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有(yǒu)红色、黄色等，一般红中(zhōng)带(dài)点青，青中带(dài)点黄的比(bǐ)较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有(yǒu)棱(léng)的比圆的(de)好。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的石(shí)榴，皮几率还是机率概率和几率一样吗都(dōu)比较厚。

　　反(fǎn)而外(wài)观果棱(léng)显现的(de)，才(cái)是皮(pí)薄完全成(chéng)熟(shú)的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分(fēn)多(duō)。

　　一般同样大小的两(liǎng)个石榴(liú)，手(shǒu)感(gǎn)重的相对水(shuǐ)分大、汁(zhī)液多(duō)，籽(zǐ)粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的新(xīn)鲜。

　　表(biǎo)皮光(guāng)亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能是存放时(shí)间过久导致(zhì)的。

　　另外，表皮无划(huà)伤(shāng)、带枝叶(yè)的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的(de)石(shí)榴开口也(yě)是自然开裂的，这(zhè)样的(de)开口不会(huì)影(yǐng)响石榴的(de)品质及口感(gǎn)。

　　但也有一些(xiē)石榴(liú)是(shì)因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石(shí)榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我(wǒ)们挑选石榴(liú)时可以用(yòng)指(zhǐ)腹(fù)稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下(xià)去(qù)会(huì)有硬实感，但是不(bù)新(xīn)鲜或者内部已(yǐ)经(jīn几率还是机率概率和几率一样吗g)发烂的石(shí)榴(liú)按(àn)下去则会(huì)软软的比(bǐ)较(jiào)松弛。