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中国的国粹有哪些

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  女生满(mǎn)分是跳(tiào)绳男女评分标准(zhǔn)是不(bù)一(yī)样(yàng)的,几个(gè)的分数也是不一样的(de),中(zhōng)考体育(yù)考核的是综(zōng)合项目的成绩,所以(yǐ)跳绳不存在及(jí)不及格的成绩,只(zhǐ)有阶段的成绩。

  体育统一(yī)测试内(nèi)容(róng)分为必测项目(mù)和限选项(xiàng)目:男生必测项目为(wèi)1000米(mǐ)跑(pǎo),女生必测项(xiàng)目(mù)为800米跑,此项满分均为4分。

  限(xiàn)选项目共(gòng)两项,男生、女生第(dì)一限选(xuǎn)项目(mù)相同,即“50米跑、一分钟跳(tiào)绳、立(lì)定跳远”三(sān)选一(yī),此(cǐ)项满分为4分。

  男生第二限选项目为“掷(zhì)实心球、引体向上(shàng)”二选一(yī),满分为4分;

  女生第二限选(xuǎn)项目为“掷(zhì)实(shí)心(xīn)球、一分钟仰(yǎng)卧起坐”二选(xuǎn)一,此项(xiàng)满分为4分。

  因残疾丧失运动能力(有残(cán)疾证(zhèng))的考生(shēng),可申请免试(shì),体育考试成(chéng)绩以(yǐ)满分30分计入(rù)升学总成绩。

  因(yīn)严重伤病长期免修(xiū)体育课及不(bù)能参加平时体(tǐ)育活(huó)动和统一测(cè)试的考生,可申请免试(shì),体育考(kǎo)试成绩按18分计入升学总成绩。

  过于肥胖或(huò)患病不适于参加统一测试长跑(pǎo)项目的考生(shēng),可申请该项(xiàng)目免试,该项目成绩按必测(cè)项目成(chéng)绩满分的20%,即(jí)0.8分计算(suàn)。

2021中考体(tǐ)育跳绳评分标准是什么?

  随着中考和(hé)高考制(zhì)度的(de)改革,体育(yù)的占分(fēn)比也是越来越高(gāo),尤其是中考,体(tǐ)育俨然成(chéng)为了一门大科,很多学子(zi)的中考成(chéng)绩(jì)就是被体育(yù)拉了分,因此中考(kǎo)体(tǐ)育是不能被忽(hū)视的。

  那么(me),岁(suì)销2021中(zhōng)考体育跳绳评分标准(zhǔn)是什么呢(ne)?下面(miàn)就这个问题,让我们一(yī)起来看一下(xià)吧!

中考体育跳绳评分标(biāo)准(zhǔn)

        2021中(zhōng)考(kǎo)体育跳绳标准(zhǔn):满分是每分钟(zhōng)180个,优秀(xiù)是每分钟140个,良好是每分(fēn)钟108个,及格(gé)是(shì)每分钟(zhōng)64个,每分钟64个(gè)以下为(wèi)不及(jí)格。

  当然了,不同(tóng)的(de)地区考核标准不同,具体要以该(gāi)地区官方公布(bù)为准。

中考体育跳绳的训练方法和注意事项(xiàng)

        中考体育跳绳(shéng),其实算得(dé)上(shàng)是比(bǐ)较简单的一项(xiàng)考核了(le),不像是1000米长跑(pǎo)那样累,跳绳只需掌(zhǎng)握(wò)一定的技巧(qiǎo)就可以了。

  比如(rú)说一开始(shǐ)以(yǐ)20秒为单位,看看自己(jǐ)20秒(miǎo)能跳(tiào)几个,之后逐渐增加自己的数量,当敬液20秒突破40个的时(shí)候,便可(kě)以用(yòng)60秒(miǎo)乎稿游来(lái)计时了,继续突(tū)破自(zì)己。

      当(dāng)然了,在跳绳考试的时候(hòu),也(yě)是(shì)有(yǒu)很(hěn)多(duō)的注意事项(xiàng),比如说要穿运动鞋(xié)和(hé)紧凑的衣服进行(xíng)考试,这样可以最(zuì)大限度保证不受衣物的影响。

  同时考试之(zhī)前要调节绳子的长度,这一点是很关键的,绳子(zi)长度不合适,非(fēi)常影(yǐng)响自己的发挥(huī)。

      结语:总而言(yán)之,中考(kǎo)体(tǐ)育(yù)是越来越重要(yào)了(le),学子(zi)们(men)不(bù)止是跳(tiào)绳(shéng)需(xū)要(yào)考核,还有(yǒu)很多(duō)项目要进行(xíng)考试,因(yīn)此(cǐ)从初一开始,就要加(jiā)强体育(yù)锻炼,到了初三才能(néng)轻松过关(guān),临阵(zhèn)磨枪(qiāng)是不行的。

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