魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的(de)食(shí)物，而(ér)且(qiě)特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔(mó)芋(yù)吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们(men)消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能(néng)够(gòu)有(张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗yǒu)效的(de)调(diào)节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食(shí)使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质(zhì)元素(sù)，还(hái)含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是(shì)自有的特别的气(qì)味(wèi)，通(tōng)常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是这样(yàng)的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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