殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地-橘子百科-橘子都知道

殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要混合(hé)适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地)，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个(gè)可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸(xī)收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益作用。