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光鲜亮丽的意思和造句,光鲜亮丽的意思反义词

光鲜亮丽的意思和造句,光鲜亮丽的意思反义词 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是(shì)可以减肥(féi)的。

  山芋适当摄入可(kě)以起到辅助减(jiǎn)肥的效果,每100克(kè)熟山芋(yù)的(de)热量仅为79千卡,而且(qiě)山芋(yù)中富(fù)含(hán)植物(wù)纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的(de)同时也不用担(dān)心摄(shè)入过多热量,可以代替(tì)部分主食。而(ér)适当摄(shè)入植物纤维,还可以起到(dào)一定的润肠通便效(xiào)果。

  部分(fēn)研究表明植物纤维因为难以被(bèi)吸收,而与肠(cháng)道微生物的(de)接触(chù)时间(jiān)更长。所以可以通过调(diào)节肠道(dào)微生物(wù)来帮助代谢,减肥人群可以适当吃山(shān)芋(yù)帮(bāng)助减肥(féi)。

新(xīn)鲜(xiān)山芋如何保管存放时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有(yǒu)纸箱(xiāng)的,可以准备一(yī)个(gè)稍微大一点的纸箱,在下(xià)面垫上(shàng)旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层(céng)新鲜山(shān)芋之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把(bǎ)纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风(fēng)的环境中。

  可(kě)以保存一年时(shí)间不(bù)坏,因为纸箱有透气防(fáng)潮的作用,旧衣服(fú)或报纸有(yǒu)温室的效果和吸潮的功效,用这个(gè)方法来(lái)保存新鲜山(shān)芋(yù),不仅保存时间长(zhǎng),而(ér)且新鲜山芋越放越甜,不会腐烂(làn)发芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹(guǒ)起来(lái)。

  然(rán)后都放(fàng)进塑料(liào)袋中扎紧袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通风的地方,这样(yàng)也可以保存很长时(shí)间不坏。

  纸张(zhāng)可(kě)以控水锁水,能够(gòu)防止外(wài)界水(光鲜亮丽的意思和造句,光鲜亮丽的意思反义词shuǐ)分(fēn)影(yǐng)响新鲜(xiān)山(shān)芋(yù),也能(néng)够保(bǎo)留住新鲜山芋(yù)原有水分(fēn),保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋(yù)的量(liàng)比较少,也可以(yǐ)放在(zài)冰箱保鲜层进行(xíng)保存(cún),保(bǎo)存之前首(shǒu)先将新鲜山(shān)芋用保(bǎo)鲜膜包裹起来,再放入冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层。

  这(zhè)样可以保(bǎo)存(cún)一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋(yù)原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态(tài)下。

新鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特(tè)别的喜(xǐ)欢吃芋头,所以说一次性会买(mǎi)很(hěn)多(duō)芋(yù)头回(huí)来,这样(yàng)自己一天肯(kěn)定是吃(chī)不完的(de),想(xiǎng)要将(jiāng)芋头保存下来(lái),但是(shì)害怕(pà)保存不好,担心(xīn)这个芋头(tóu)坏掉了(le)不能吃,所以说很多人(rén)常(cháng)常为这个事情担忧(yōu),也担(dān)心(xīn)自己不能吃到新(xīn)鲜的(de)芋头(tóu),芋头还是吃(chī)新鲜的(de)比较好,芋头保存不好很容易(yì)坏掉的,也很(hěn)容易(yì)发芽,那(nà)么芋(yù)头怎么存(cún)放好呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因(yīn)冻(dòng)伤造成腐(fǔ)烂(làn);在7℃以下会发(fā)生(shēng)冷窖,表皮(pí)易被微(wēi)生物侵染(rǎn)而腐烂;高(gāo)于(yú)25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿(shī)不(bù)宜(yí)干(gàn)之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜(yí)相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后(hòu)尽快食用,并且一定不能(néng)放入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应存放于(yú)室(shì)内较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保存。

  若需保存较长时间,可采(cǎi)用(yòng)通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库(kù)贮存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮藏初期,由于(yú)外界气温高,芋光鲜亮丽的意思和造句,光鲜亮丽的意思反义词头呼吸旺盛,要注意通风(fēng)散(sàn)热。

  控(kòng)制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来太多的芋头不知(zhī)道怎(zěn)么(me)保存(cún)好的话,那么不妨试(shì)试上面我们介(jiè)绍的(de)这(zhè)些保(bǎo)存芋头的方法,如果不是很多,那么最(zuì)好(hǎo)是(shì)放在冰箱里面保存下来,但是一定不能削皮(pí),这样(yàng)带皮的保存(光鲜亮丽的意思和造句,光鲜亮丽的意思反义词cún)时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自己一(yī)定要把芋头放在通风的地方。

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