河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间(jiān)又有(yǒu)第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发什(shén)么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物(wù)含量(liàng)比较高，而(ér)我们(men)知(zhī)道(dào)碳水化合物(wù)经(jīng)过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或(huò)者不(bù)吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的(de)不同第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发: 24px;'>第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易(yì)炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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