三件套是哪三件-橘子百科-橘子都知道

三件套是哪三件干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么(me)保存不(bù)变质？将干核桃(táo)放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的(de)时(shí)候，就(jiù)可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是(shì)的(de)，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从(cóng)而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物(wù)有很(hěn)多有(yǒu)莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营(yíng)养丰富(fù)，它(tā)有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的(de)植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效(xiào)是(shì)补脑益智(zhì)，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处(chù)有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神(shén)的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没(méi)有明显禁忌。