什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xu句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思é)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思(de)情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了(le)什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历(lì)过句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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