中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗-橘子百科-橘子都知道

中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)是纯(chún)咖(kā)啡吗，黑(hēi)咖啡配(pèi)料表写着速溶咖(kā)啡粉速(sù)溶黑咖啡粉不是纯(chún)咖啡的。

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速(sù)溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表(biǎo)写着(zhe)速溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉不是(shì)纯咖(kā)啡(fēi)的。

　　一(yī)般不是。

　　纯(chún)咖啡一(yī)般指得是将咖啡豆直接研磨成粉末,再经过冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮开等(děng)步(bù)骤(zhòu)制(zhì)作的,而(ér)速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取液中的水分(fēn)蒸发而获得的干燥的(de)咖啡提取物,所以速溶黑咖啡中的营养成分是不如纯咖啡的。

速溶(róng)黑咖啡(fēi)能减肥(féi)吗

　　其(qí)实速(sù)溶黑咖啡(fēi)不能起(qǐ)到良好的(de)减肥作用，要想更好地达到瘦身(shēn)效(xiào)果，最(zuì)好是适量的(de)现磨黑(hēi)咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡的方(fāng)式

　　咖啡可以帮(bāng)助减肥，但并(bìng)不(bù)是所有的(de)咖啡。

　　这(zhè)里要强(qiáng)调(diào)的是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡(fēi)。

　　但是黑咖(kā)啡的口感并(bìng)不(bù)像奶咖那么香醇(chún)，更多的是(shì)苦涩，许多人无法接受，因此普通咖啡减少了可可的含量，添加了糖(táng)类物质，这种咖(kā)啡的减肥效果是不理想的(de)，反而(ér)里面的(de)糖分(fēn)会(huì)引起发胖(pàng)。

　　二：烘(hōng)焙方(fāng)式很重要(yào)

　　咖啡的风味是咖(kā)啡(fēi)豆的烘(hōng)焙时(shí)间和温度决(jué)定(dìng)的(de)，而这2个因素(sù)也决定了(le)最终咖啡(fēi)中的咖(kā)啡因含量。

　　一般深度(dù)烘焙(bèi)的咖啡(fēi)风味会更丰富。

　　实际上咖(kā)啡因含量(liàng)很低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量(liàng)选择浅(qiǎn)度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别

　　随着咖啡制作工艺中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗上的提升，从最初的(de)的(de)热(rè)咖啡到现在的很多(duō)加了碳酸饮料、冰淇(qí)淋(lín)、牛奶(nǎi)等；

　　再演变到冰镇(zhèn)的方式调制(zhì)咖啡(fēi)风味。

　　这些复(fù)合版的咖啡不(bù)仅(jǐn)新颖，而且(qiě)风味多变，很(hěn)受年(nián)轻人(rén)的喜(xǐ)爱(ài)。

　　其实，咖啡因的作用是在热饮的时候(hòu)才能更好地发(fā)挥(huī)作用。

　　所以(yǐ)在喝完热咖啡半小(xiǎo)时后会(huì)有发热的感(gǎn)觉，这就是(shì)咖啡(fēi)因促进血液循环的(de)结果(guǒ)。

　　四(sì)：要(yào)控制好喝咖啡的量

　　咖(kā)啡虽(suī)然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人(rén)体(tǐ)每天(tiān)摄入的(de)咖啡量(liàng)不(bù)宜超(chāo)过6杯(bēi)（以每杯250ml计算）。

　　过(guò)多的(de)咖啡因摄入会(huì)让人异常兴奋，导致失(shī)眠焦虑和烦(fán)躁。

　　就算是减肥，也要控制(zhì)每天饮用(yòng)的(de)量(liàng)，不要贪杯哦(ó)。

速(sù)溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含量都很(hěn)高，还(hái)其实(shí)速溶咖(kā)啡并没有我们(men)想象(xiàng)之中的那(nà)么可怕，速溶(róng)咖啡是(shì)从焙炒的(de)咖(kā)啡豆之中提取有效的成分(fēn)之后(hòu)，经(jīng)过干燥而成(chéng)的(de)粉末，通常会被制成三合一的咖(kā)啡(fēi)饮(yǐn)品。

　　之所以被人所(suǒ)诟病，主(zhǔ)要是其中添(tiān)加了大量的(de)白砂糖、植脂末以(yǐ)及食用香(xiāng)精。

　　糖的添加主(zhǔ)要是引起肥胖(pàng)的其中的(de)一个原因，还很有可能会(huì)引起高血压、糖尿(niào)病等相关的疾病，而植脂(zhī)末之中含有氢化的植物油，氢化植物油之中(zhōng)的(de)反(fǎn)式脂肪酸对于我们人体(tǐ)的健(jiàn)康是(shì)不利的，所以我们(men)经(jīng)常会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽然说，三合(hé)一速溶咖啡非常(cháng)的好喝，而且也可以(yǐ)让(ràng)人(rén)轻易地去接受，但是(shì)普通老百姓(xìng)最开(kāi)始接触(chù)的咖(kā)啡一般都是这种(zhǒng)咖啡(fēi)，味道独特但特别的香浓、清(qīng)甜，很快就可以让人(rén)上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一(yī)定原因的，即使不(bù)加牛奶(nǎi)也(yě)有(yǒu)着非常醇厚顺(shùn)滑的口感(gǎn)，这是植(zhí)脂末(mò)（又叫(jiào)做奶精(jīng)）的功劳(láo)；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖啡(fēi)甜(tián)蜜可(kě)口(kǒu)多了，这主要是糖的(de)功劳！植(zhí)脂末之中含有大量的(de)饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量高、味道香，但却是好身材的头号公(gōng)敌，非(fēi)常(cháng)容易引发自身(shēn)体重的(de)增长。

　　因此，如果每(měi)天(tiān)都大量(liàng)的摄入添加了植脂末的(de)速溶咖啡(fēi)，或(huò)许就会(huì)摄入更多的脂肪，所谓：一胖毁(huǐ)所有(yǒu)啊，不仅仅影响自身(shēn)外(中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗wài)貌的指数，或许还会(huì)增加您(nín)罹(lí)患心血(xuè)管疾病(bìng)的风险啊！

　　而糖更是(shì)被我们称(chēng)为(wèi)近(jìn)一百年毁了我们人类健(jiàn)康(kāng)的头号(hào)敌人(rén)—肥(féi)胖、高血脂(zhī)、高(gāo)尿(niào)酸、皮肤老化(huà)、血管老化(huà)均(jūn)与之有(yǒu)关！每天喝糖水的人们，内脏(zàng)脂肪更(gèng)加(jiā)容易出(chū)现超标，其健康的危害比普通肥胖或许会更大！而从速溶咖啡(fēi)的营(yíng)养成(chéng)分组成来看的(de)话，主要是以某款速溶咖啡的成(chéng)分表来分(fēn)析，一份(fèn)15克的三(sān)合(hé)一速(sù)溶咖啡(fēi)能(néng)量为291千焦（大(dà)约70千卡左右），蛋白质(zhì)0.6克(kè)，脂肪(fáng)2.4克，碳水(shuǐ)化合物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也(yě)就是说，每(měi)天喝上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄入的(de)能(néng)量(liàng)或(huò)许(xǔ)就超过了每天所需能(néng)量的十分(fēn)之一，无论是(shì)糖分或者(zhě)还(hái)是热量其实都(dōu)是不可忽(hū)视的。

　　因此，我们不建议每天(tiān)大量(liàng)的喝三合一的速溶咖啡，偶尔一两次(cì)也(yě)是(shì)无妨的，但是如(rú)果养成习(xí)惯的(de)话，这种危害就真的(de)不容小觑了(le)！除此之外，速(sù)溶咖啡也不可避免(miǎn)地涉及到咖(kā)啡(fēi)因。

　　咖啡(fēi)之中(zhōng)的咖啡(fēi)因，会对(duì)我(wǒ)们(men)人脑中枢神经起到一(yī)定(dìng)的兴奋作用，给人(rén)一种缓(huǎn)解(jiě)疲劳、提高自身注意(yì)力的感觉，所以我(wǒ)们经常(cháng)会靠(kào)喝咖啡来提神。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有可能(néng)会引起心悸、失眠、血压的不稳定，尤(yóu)其特别是有些对咖啡因敏感的人群，如果在喝(hē)了咖啡之后会出现心跳的加(jiā)速、恶心以(yǐ)及头(tóu)晕等(děng)不(bù)适，可(kě)以说咖啡是一(yī)种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经常(cháng)喝咖啡(fēi)的人来说，一定要注意控制摄入量，一般一天最好(hǎo)不要超过3杯（每杯大约200毫(háo)升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就(jiù)尽量的(de)少喝(hē)速溶咖啡，如果(guǒ)只(zhǐ)能喝速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)就需要注(zhù)意它的能量和碳水(shuǐ)化合物等，尽量的选择能(néng)量比(bǐ)较(jiào)低(dī)、碳水化(huà)合物(wù)和脂肪含(hán)量比较(jiào)低的(de)产品。

　　最(zuì)后我们来说一(yī)说植脂末与(yǔ)反式(shì)的脂肪酸：植脂末是(shì)一项了不(bù)起的(de)发明啊，可以让(ràng)过去(qù)的穷苦人也能(néng)享受(shòu)到类似于奶油的美味：在(zài)那个时候的(de)西方(fāng)国家，奶油昂贵而(ér)且又比较的稀少，这绝对是有钱人(rén)的专享品！

　　一名(míng)聪明的化(huà)学家将植物油氢化之后获(huò)得了类似奶油的产品，而(ér)其(qí)成本非常低(dī)而且(qiě)更容易储存，并且不易腐(fǔ)败变质，于是大量的使用到(dào)食品加工(gōng)之中。

　　但是(shì)，随着(zhe)医学研究的不断进步，人(rén)们也(yě)发现了氢化植物油之中的反(fǎn)式脂肪酸对身体心血(xuè)管(guǎn)系统(tǒng)具有非(fēi)常可怕的危害(hài)，这算是自身(shēn)血脂的升高、血(xuè)栓(shuān)高发的重(zhòng)要原(yuán)因(yīn)！

　　因此，现(xiàn)在的食(shí)品(pǐn)加(jiā)工业致力于不(bù)断(duàn)的降低氢化植物油之中(zhōng)反式脂(zhī)肪(fáng)酸的含量(liàng)，目(mù)前，很多的食品虽然都添加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一些油炸类的食品、咖啡(fēi)伴侣(lǚ)等），但其反(fǎn)式的脂(zhī)肪酸酸(suān)标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低(dī)于0.3%即可标注为(wèi)零含量）。

　　但是无论如何植物的(de)奶油制(zhì)品(pǐn)、油炸(zhà)类的(de)食(shí)品(pǐn)、代(dài)可可脂巧(qiǎo)克力制(zhì)品、各(gè)种派等食(shí)品脂肪含量比较的高，还很有可能含有(yǒu)有害的(de)反式脂肪酸(suān)，各位还是少吃(chī)为(wèi)妙啊！有焦碳化(huà)合物。

　　这些物质对身体的(de)胃都有刺激性比(bǐ)较大，使(shǐ)人变得异常(cháng)兴奋，敏(mǐn)感的人(rén)可(kě)能(néng)引起失眠。