烤苹果怎么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香味(wèi)和(hé)营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xi相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示è)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的(de)农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开(kāi)水，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化后变色(sè))将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示>

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示guǎn)(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环(huán)也行)温度100度(dù)，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会(huì)变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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