怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关于(yú)怎么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南(nán)瓜比较甜(tián)，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜怎么(me)选才甜等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜(guā)是可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶等(děng)营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃(wèi)肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定(dìng)的(de)辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深(shweather可数吗感叹句，a bad weather可数吗ēn)黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟(shú)；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买(mǎi)已切开的(de)，则要(yào)挑果肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南(nán)瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另(lìng)一只手(shǒu)去(qù)拍，如果声音发(fā)闷(mèn)，感觉(jué)南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜(guā)的成熟度(dù)比(bǐ)较高。

南瓜怎么(me)挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观(guān)察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜(yán)色是不一(yī)样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑(tiāo)选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样(yàng)的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出(chū)来weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗，有的(de)南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜(guā)的声音，闷响的就是(shì)老南瓜(guā)，反之，成熟(shú)度就没(méi)那么(me)好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟(shú)的好，口感就是又(yòu)糯又甜，这个在切开南瓜的(de)一瞬(shùn)间也能(néng)判断出来(lái)。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的(de)南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜(yán)色较浅的，成(chéng)熟度(dù)不够(gòu)，口(kǒu)感也要略(lüè)差一些(xiē)。

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