什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(h印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有ái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

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