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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色(sè)血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些，实(shí)际(jì)上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶不过(guò)是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重(zhòng)的话甚至(zhì)会(huì)引(yǐn)发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别　实际(jì)上这种(zhǒng)做法(fǎ)是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消(xiāo)耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不到什(shén)么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的(de)营养(yǎng)才(cái)能最(zuì)大限(xiàn)度的(de)被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏(huài)药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。